Relaxáció és Meditáció Tanfolyam az Online Jóga Akadémiától

Lépésről lépésre elsajátítod a relaxáció és a meditáció hátterét. Az elméleti tananyag segítségével megérted, hogyan működik a tested és az elméd a relaxáció közben. A gyakorlati videók segítenek megtanulni és begyakorolni lépésről lépésre a relaxációt. Az elméleti anyag segít tisztán látni, mi a meditáció és mi nem az. A gyakorlati meditációs videók segítenek meditálni. A tanfolyam 3 hónapra elérhető heti új tananyagokkal, amelyeket emailben küldünk.

• Alacsonyabb lesz a pulzus, a vérnyomás
• A paraszimpatikus hatások érvényesülnek, amelyek beindítják a szervezet öngyógyító folyamatait
• Az idegrendszer megnyugszik
• Javul az alvás minősége
• Javul a koncentráció
• Közelebb kerülsz önmagadhoz
• A tudattalan tartalmakat feldolgozod, így tudatosabb és ön-azonosabb döntéseket hozol
• Elméd csendes és nyugodt maradt még nagyobb kihívások közepette is
• Az igazi meditációban (általában a valódi meditációt nem ismerjük) határtalan boldogságot tapasztalsz meg

Tanfolyam díja (3 hónapra) 29.900 Ft